2015年07月19日(日)
人生初！！ ホームメイト桑名店 賃貸ブログ
こんにちは
ホームメイト桑名店のＴＯＭＹです
新たな趣味、ボルタリングをはじめてから早２ヶ月。
徐々にではありますが、上達してきた気がします
ただ逆に苦手な部分も、はっきり分かってきました
決められたホールドを掴むときや、足を乗せるときの
柔軟性、またバランスを含めた体幹筋の不足。
加えて左腕の貧弱さ
そして何より、１番の原因と思われるのが体の重さ
３０才に近づくにつれ、徐々に増えてくる体重に
見て見ぬふりを決め込んでいましたが、ここらで待ったを
かけるべく、人生初の減量に挑戦中です。
まず手始めに体重計を買いました。うん、これ重要。
というか、今まで無かった事がダメでしょ
基本的には食生活の改善と、ここ最近の適度な運動で
かなり効果はあると思うので、自分が思うベスト体重に戻すべく
続けていきたいと思います。
あと、「ワンダーコア」が強烈に欲しい。
あれがあれば、バッキバキの腹筋が手に入れられるはず。
使ったことある人、効果のほどを聞かせてください
↑ボルタリングのイメージ
最近コレばっか使ってるな。今度、ジム内の写真撮ってきます。
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